Der Winter ist die Zeit der Stille und des Rückzugs, das Ende im Zyklus der Jahreszeiten. Gleichzeitig enthält der Winter auch die Energie für den Neubeginn.
Yin Yoga ist eine relativ passive Yogapraxis, in der wir weniger tun und mehr empfangen. Sie lädt uns ein, bewusst die Qualitäten von Sanftheit, Gelassenheit und Selbst-Akzeptanz zu üben. Sie wirkt entspannend und beruhigend, fördert die Achtsamkeit und ist eine Praxis des Verweilens.