Dauer: NEU: 4 Stunden
Kosten: 65 € incl. ayurvedische Getränke + 10 € Lebensmittelpauschale
maximale Teilnehmerzahl: 8
Leitung:
Petra Moschner (Heilpraktikerin für Ayurveda-Medizin)
Erfahre, wie du ein gesundes und nahrhaftes Frühstück nach ayurvedischen Prinzipien einfach zubereiten kannst!
In der Praxis werde ich häufig gefragt, wie man ayurvedische Ernährung praktisch in den Alltag umsetzen kann. Ist sie eigentlich vereinbar mit Familie und Beruf? Muss jetzt jede(r) „seinen eigenen Brei“ kochen?Porridge, Smoothies, herzhaftes Frühstück, Waffeln und Brot. Was was ist denn eigentlich „ayurvedisch“?Hier bekommst du einen Überblick über:
– Frühstück für unterschiedliche Konstitutionstypen (Vata – Pitta – Kapha)
– Singles oder Familien
– einfach und schnell für den Alltag oder auch mal aufwändiger am Wochenende
Lerne grundlegende Prinzipien der ayurvedischen Ernährung kennen. Probiere & schmecke und bereite anschließend selbst ein köstliches Frühstück zu, das wir gemeinsam verkosten! Für das Nachkochen zu Hause gibt es ein kleines Handout mit Rezepten.
Fragen & Anmeldung: petra.moschner@namyoka.de oder Tel. 02254/9696460