Dauer: 2,5 Stunden
Kosten: 45 €, ayurvedischer Tee inkl.
maximale Teilnehmerzahl: 8
Leitung:
Erika Welsch (Yogalehrerin, Körpertherapeutin, ayurvedische Manualtherapeutin)
“Das ganze Universum ist im Körper enthalten, der ganze Körper im Herzen.
So ist das Herz der Kern des ganzen Universums.“
Ramana Maharshi
Wenn sich die Natur zurückzieht und der Herbst in seiner stillen Schönheit Einzug hält, sind auch wir eingeladen, unserem Bedürfnis nach Rückzug zu folgen, nach innen zu lauschen und uns mit der Stille zu verbinden.
In diesem Workshop tauchen wir ein in die Qualität von Ruhe, Wärme, Weite und Stille – jenseits unserer Alltagshektik.
Es ist eine Einladung, loszulassen, zur Ruhe zu finden, um dich selbst wieder klarer zu spüren und um zu erfahren, was für dich wesentlich ist.
Erlebe die Kraft der langsamen und bewussten Bewegungen, gepaart mit Momenten des Innehaltens in regenerativen Yoga-Haltungen. Sanft lösen sich Spannungen, während neue Energie, geerdete Leichtigkeit und innere Klarheit entstehen.
Mit einer feinen Verbindung aus achtsamer Bewegung, bewusster Atmung, Mudraflows, somatischer Körperarbeit und Meditation öffnen wir den Raum für innere Stille und für die Qualitäten unseres Herzens über die physische Ebene hinaus.
Über das verkörperte Erforschen verbinden wir uns mit den feineren Herzens-Qualitäten wie Mut, Offenheit, Vertrauen, Herzlichkeit, Warmherzigkeit, Güte, Einfühlungsvermögen, Verbundenheit, Mitgefühl…
Zum Abschluss runden wird den Workshop mit einer Tasse von wärmendem ayurvedischem Tee gemütlich ab.
Fragen & Anmeldung: erika.welsch@namyoka.de oder Tel. 02254 9696460