Kurdauer: 3 – 5 Tage
Kurschwerpunkt: entspannende ayurvedische Therapien zur Erholung und Stärkung von Körper und Geist
Die Kur eignet sich zur: Revitalisierung und Regeneration
Eine Rasayana-Regenerationskur ist ein wirkungsvolles Anti-Stress-Programm für Menschen, die größeren beruflichen oder privaten Herausforderungen ausgesetzt sind und einmal richtig auftanken wollen. Durch wohltuende ayurvedische Massagen, Schwitzbehandlungen und Kräutertherapien kehrt Energie in den Körper zurück, Ausgeglichenheit und innere Zufriedenheit werden gesteigert. Sanfte Unterstützung durch Yoga und Körperarbeit tragen zur Revitalisierung bei. So öffnen sich neue Perspektiven für die Balance zwischen herausforderndem Alltag und dem Bedürfnis nach Entspannung.
Wann ist eine Rasayana-Prevent-Kur besonders geeignet?
- zur Prävention & Rebalancing
- zur Burn-Out-Prävention
- bei Schlafstörungen
- Regeneration nach erschöpfenden Lebensphasen
- zur Anregung der Selbstheilungskräfte
- zur Stärkung des Immunsystems und Ausgleich eines überreizten Nervensystems
Das erwartet Sie:
- tägliche Kurzbesprechung
- individuell abgestimmte ayurvedische Massagen
- Einzelsitzung Yoga, Pranayama (Atemübungen) oder Körperarbeit
- Zeit für Ruhe und Entspannung
auf Wunsch zubuchbar:
- Konstitutionsberatung
- Ernährungs- und Gesundheitsberatung
- Yoga, Einzelcoaching
- Körperarbeit
- craniosacrale Therapie
Kurleitung: Erika Welsch (ayurvedische Manualtherapie, Yoga, Körperarbeit)
Dauer: Aufenthalt in der Praxis ca. 3 h täglich
Termine: nach Absprache ganzjährig
Zusätzliche Informationen:
Die Kur findet ambulant statt. Übernachtungen sind in unmittelbarer Nähe in Ferienwohnungen unterschiedlicher Kategorien möglich. Wir schicken Ihnen gerne eine Liste mit einer Auswahl zu.