Svedana  –  eine Wärmeanwendung in der ayurvedischen Kräuterdampfsauna, die nach einer Massage das Einwirken der Öle und Kräuter in die tieferen Hautschichten unterstützt. Die feuchte Wärme, durchdringt den Körper und die nach einer Massage aktivierten Stoffwechselprodukte können so ausgeschwitzt werden.
Spezifische Kräuter die dem Dampf hinzugefügt werden, unterstützen die gewünschte  Wirkung.
Die Besonderheit einer ayurvedischen Dampfsauna ist, dass der Kopf stets über eine Öffnung zur Kühlung draußen bleibt.