Gesunde Füße – stabile Basis

Seminarreihe zur Schulung von Körper-Bewusstsein

Gut und beschwerdefrei unterwegs sein?! Den meisten Füße wird, weggepackt in Strümpfe und Schuhe, keine große Beachtung geschenkt, ebenso wenig wie dem richtigen anatomischen Belasten beim Gehen, Laufen, Treppensteigen etc. im Alltag … bis sich Fuß, Knie oder Hüfte bemerkbar macht.
Eingebettet in ein praktisches Übungsprogramm wird in diesem Seminar sowohl falsches wie auch richtiges anatomisches Belasten der Füße erfahren, erkannt und verstanden und mit Hilfe eines kleinen „Einmaleins an Prinzipien für gesunde Füße“ in den Alltag integrierbar.
Die einfachen Übungen mit Elementen aus der Spiraldynamik, dem Faszientraining und dem Yoga sind für jeden, auch ohne Vorkenntnisse, gut durchzuführen und gut in den Alltag zu integrieren.


Termine

Dauer: 2 Std

Kosten: 30 €, ayurvedischen Tee inkl.

maximale Teilnehmerzahl: 8

Leitung:
Erika Welsch (Yogalehrerin, Körpertherapeutin, ayurvedische Manualtherapeutin)

Fragen & Anmeldung:   info@namyoka.de   oder    Tel. 02222/978 25 25